Cinnamon for Weight Loss: दोस्तों आज के समय में लोगों की अन्हेल्थी लाइफस्टाइल और बाहर के खान-पान की वजह से वह मोटापे का शिकार हो रहे हैं, शरीर में बढ़ते मोटापे से कई गंभीर बीमारियों का भी खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में वजन कम करने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन इन सबके बाद भी उन्हें बेहतर रिजल्ट नहीं मिल पाता। लेकिन क्या आप जानते हैं वजन कम करने के लिए ऐसे कई घरेलू उपाय है जिन्हे अपनाकर आप अपना वजन कम कर सकते हैं। जी हाँ घर में उपयोग होने वाले मसालों में दालचीनी का पानी आपको वजन कम करने में काफी मदद कर सकती है। दालचीनी के पानी में बहुत से पोषक तत्त्व मौजूद होते हैं जो आपके वजन को घटाने के साथ कई बीमारियों को भी दूर करने में फायदेमंद साबित होगी, तो चलिए जानते हैं वजन कम करने में दालचीनी के पानी के कई फायदे।
वजन कम करने के लिए ऐसे पिएं दालचीनी पानी
वजन कम करने के लिए दालचीनी के पानी का सेवन कैसे करें चलिए जानते हैं इसकी जानकारी।
धनिया और दालचीनी का पानी
अगर आप बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं तो आपको दालचीनी और धनिया के पानी का सेवन करना चाहिए, यह वजन कम करने में बेहद ही फायदेमंद साबित होगा। इसके लिए आप एक कप पानी में एक चम्मच धनिया का बीज और एक चम्मच दालचीनी का टुकड़ा डालकर इसे अच्छे उबाल लें और इस पानी को थोड़ा ठंडा करके पी लें, इससे आपको जल्द ही फायदा मिलना शुरू हो जाएगा।
शहद के साथ लें दालचीनी पानी
वजन कम करने में शहद और दालचीनी दोनों ही आपकी मदद करेंगे, दरअसल इन दोनों में ही एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लैमेट्री गुण पाए जाते हैं, जो वजन कम करने में बेहद ही फायदेमंद होते हैं। ऐसे में दालचीनी के पानी में थोड़ा सा शहद मिक्स करके पिएँ, इससे आपको जल्द ही असर दिखाई देने लगेगा।
नींबू, शहद और दालचीनी
वजन घटाने के लिए नींबू, शहद और दालचीनी की चाय बनाकर पीने से आपको जल्द ही फायदा दिखाई देने लगेगा, इसके लिए दालचीनी के एक टुकड़े को पानी में उबालें और इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं, इससे आपका वजन कम होने में मदद मिलेगी और शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से भी छुटकारा मिलेगा।
जाने ये है दालचीनी पानी को पीने का सही समय
दालचीनी के पानी को पीने के लिए आप उपर बताए गए तरीकों से इसे पी सकते हैं, वजन कम करने के लिए सोते समय दालचीनी को चाय की तरह पिएं, इसका सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, यह पानी आपकी बॉडी के लिए डिटॉक्स एजेंट की तरह काम करता है, जो आपके वेट लॉस प्रक्रिया को तेज कर देता है, जिससे आपके वजन को कम होने में मदद मिलती है।
