Home Remedy for Toothache: दोस्तों जैसे की रोजाना की जिंदगी में तरह की चीजों का सेवन करते हैं, फिर चाहें वह मीठा हो या खट्टा खाने से परहेज करना बेहद ही मुश्किल होता है, जिससे कई बार हमारे दांतों को नुक्सान पहुँचता हैं।
लेकिन हम इस बात पर गौर नहीं करते की बहुत से ऐसी चीजें हैं जिनके सेवन से ना केवल हमारे स्वास्थ्य को नुक्सान होता है बल्कि इससे हमारे दांतो की इनेमल (बाहरी परत) जो हमारे दांतों को सुरक्षित रखने में मुख्य भूमिका निभाता है।
वह भी धीरे-धीरे घिसने लगती है, जिससे दांतो में सेंस्टिविटी की समस्या हो जाती है और इससे कुछ भी खाने पर दांतों में तेज झनझनाहट या दर्द होना शुरू हो जाता है। इसके लिए यह जरुरी है की आप अपनी डाइट और खान-पान में सुधार लाए और ऐसे फूड्स से दूर रहे जिनसे आपके दांतों में हो रही समस्या अधिक बढ़ सकती है।
Home Remedy for Toothache
अपने दांतों की समस्या को खत्म करने या दांतों में हो रही झनझनाहट को कम करने के लिए आपको अपने रोजाना की डाइट में किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए, जिससे आपको इस समस्या राहत मिल सकेगी चलिए जानते हैं इसकी जानकारी।
चाय
दांतों में दर्द की समस्या होने पर आपको चाय के सेवन से बचना चाहिए, बहुत से लोग एक दिन में दो से तीन बार चाय का सेवन करते हैं, लेकिन चाय से दांत के बाहरी इनेमल हो नुक्सान पहुँचता है। इसकी वजह से आपके दांत और कमजोर होने लगते हैं और दांतो की परत पीली पढ़ने लगती है।
इसलिए यह जरुरी है की अगर आप रोजाना चाय पीते हैं और आपके दांतों में ज्यादा परेशानी है तो चाय का सेवन कम से कम करें। अगर रात में चाय का सेवन करते हैं तो उसके बाद पानी से एक बार अवश्य ही कुल्ला करें।
कैंडीज
कैंडीज खाना किसे नहीं पसंद बच्चों से लेकर बड़े लोग भी कैंडीज खाना पसंद करते हैं, लेकिन कैंडीज खाना आपके दांतों के लिए बेहद ही नुकसानदायक हो सकता है, कैंडीज में उपयोग फ्लावरिंग स्वीटनर्स न केवल आपके जीभ का रंग बदलते हैं बल्कि यह आपके दांतों पर भी दाग गॉड देते हैं, जिससे आपके दांतों को नुक्सान पहुँचता है, इसके लिए यह जरुरी है की कैंडीज का सेवन जितना हो सके उतना कम करें।
सॉस
अक्सर आप फास्टफूड जैसे पिज्जा या बर्गर में सॉस खाना बेहद ही पसंद करते होंगे, यह खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना खाने के टेस्ट को बढ़ा देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं ये गहरे रंग के सोया या टोमेटो सॉस आपके दांतों को नुक्सान पहुँचा सकते हैं।
इसके लिए ये बेहतर होगा की आप इनका सेवन कम से कम करे या क्रीमी और हलके रंग के सॉस का सेवन करें इससे आपके दांतों में सेंस्टिविटी की समस्या अधिक नहीं बढ़ेगी।
एनर्जी ड्रिंक
जैसा की मार्किट में कई तरह के एनर्जी ड्रिंक मिलते हैं, जो पीने में बहुत ही रिफ्रेशिंग लगते हैं लेकिन यह एनर्जी ड्रिंक आपके हेल्थ के साथ आपके दांतों को भी भारी नुक्सान पहुँचते हैं। इसमें मौजूद एसिड वाले फ़ूड और ड्रिंक आपके दांतों को खराब करते हैं, ऐसे ही एनर्जी ड्रिंक भी दांतों की बाहरी परत को काफी नुक्सान पहुंचाती है।
इसलिए यह जरुरी है की फ्लावरिंग एनर्जी ड्रिंक के सेवन से बचा जाए और अगर आप फिर भी एनर्जी ड्रिंक पीने के शौक़ीन है तो आप उसके बदले नेचुरल ड्रिंक्स का ही सेवन करें।
यह खबरे भी पढ़े :-
- Gold Price Today: सोने की कीमतों में काफी समय बाद देखने को मिली गिरावट, चेक करें मार्केट में 10 ग्राम का भाव
- Winter Itching Problems: सर्दी में ड्राइनेस के कारण हो रही है शरीर में खुजली, तो जानें क्या करें
- हनीमून पर ट्राई करें ये 5 ट्रेंडी नेल एक्सटेंशन, बढ़ेगी हाथों की खूबसूरती
- Special ID Card: सरकारी दिला रही है मजदूरों को स्पेशल आईडी कार्ड, इससे मिलेंगे सभी सरकारी योजनाओं का लाभ
- PM Mahila Kisan Drone Center: पीएम मोदी ने महिला किसान ड्रोन केंद्र का किया उद्घाटन, जन औषधि केंद्रों की संख्या बढ़ाने का प्लान