अंडा एक पौष्टिक आहार है जो प्रोटीन, विटामिन और खनिज का अच्छा स्रोत है। अंडा ब्रेकफास्ट के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। लेकिन अंडे में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो शरीर के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक (disadvantages of eggs) भी हो सकती हैं।
अंडे के साथ कभी भी न खाएं ये चीजें
- चीनी: अंडे और चीनी को एक साथ खाने से शरीर में अमीनो एसिड बनते हैं जो खून में क्लॉट की समस्या पैदा कर सकते हैं।
- मीठा फल: अंडे और मीठे फलों को एक साथ खाने से भी शरीर में अमीनो एसिड बनते हैं जो खून में क्लॉट की समस्या पैदा कर सकते हैं।
- केला: अंडे और केले को एक साथ खाने से पेट में गैस और कब्ज की समस्या हो सकती है।
- चाय: अंडे और चाय को एक साथ खाने से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है।
- मछली: अंडे और मछली को एक साथ खाने से शरीर में विषाक्त पदार्थों का निर्माण हो सकता है।
इन चीजों को अंडे के साथ खाने से इन अंगों को नुकसान होगा
- दिल: अंडे और चीनी, मीठा फल, केला और चाय को एक साथ खाने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
- पेट: अंडे और केला को एक साथ खाने से पेट में गैस और कब्ज की समस्या हो सकती है।
- रक्त: अंडे और मछली को एक साथ खाने से शरीर में विषाक्त पदार्थों का निर्माण हो सकता है।
अंडे एक पौष्टिक आहार है लेकिन इन चीजों को अंडे के साथ खाने से बचना चाहिए।
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