Use of Mobile in Toilet : टॉयलेट में फोन इस्तेमाल करने से ये गंभीर बीमारी होगी

आज के दौर में अधिकांश लोगों में बाथरूम में टाइम करते हुए मोबाइल फोन चलाने की आदत पनप रही है। ये लोग बाथरूम में अक्सर बाथरूम गेम्स, मैगजीन पढ़ना, सोशल मीडिया ब्राउज या संगीत सुनते हैं। स्वास्थ्य जानकारों की राय में ऐसे लोगों को अपनी इस आदत के कारण खतरनाक रोगो का सामना करना पड़ेगा।

अपनी इस आदत को लेकर इन लोगों का पक्ष है कि इस तरह से वे अपने खाली टाइम का सदुपयोग कर रहे है। किन्तु उनको ये भी जान लेना चाहिए कि बाथरूम में फोन का प्रयोग उनकी हेल्थ को नुकसान दे सकता है।

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टॉयलेट में इस्तेमाल करते हैं

हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय में बाथरूम के अंदर अपने फोन का प्रयोग लोगो में काफी नुकसानदायी सिद्ध होगा। ऐसी आदत से लोगो में सेहत से जुडी प्रॉब्लम्स डेवलप होगी। अब यह जाने कि किन वजहों से इन समस्याओं का सामना करना होगा।

ये खतरनाक बीमारी होगी

हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय में लोगो के बाथरूम में बैठकर फोन के प्रयोग से बवासीर (piles) की सम्भावना बढ़ती है जिसको लोग पाइल्स कहते है। इस बवासीर में बहुत दर्दनाक भी होता है और बहुत बार खून भी आता है। ये स्थिति तब होगी जब मलाशय या गुदा द्वार की नसों में गुच्छे सूज जाते हैं।

सामान्यतया पाइल्स मलाशय की नसों का ‘वैरिकोज वेन्‍स’ रोग होता है और बवासीर मलाशय के भीतरी अथवा गुदा के बाहरी भाग में भी हो सकता है।

इस आदत को सुधारने के टिप्स

सबसे पहले तो बाथरूम में अपने स्मार्टफोन को ले जाना बंद कर दें, इससे बवासीर का खतरा तो कम होता ही है।
साथ ही बैक्टीरिया के बढ़ने का खतरा भी कम हो जाएगा.ये जानकारी पाने के बाद यह भी जरुरी हो जाता है और बाथरूम जाने के टाइम को भी लिमिटेड करना होगा।
मोबाइल फोन का इस्तेमाल भी कम ही करना है। हेल्थी लाइफस्टाइल और हेबिट्स को अपनाकर ही इस प्रकार की हेल्थ प्रोब्लम्स से बचाव हो सकेगा।
जिन घरो में वेस्टर्न टॉयलेट हो वे सीट पर बैठते समय पैरों के नीचे एक स्टूल लगाए इससे उनकी सिटिंग पोजीशन सही होगी और मल का त्याग सरलता से होगा।

ऐसे में अधिकतर लोगो को इस सामान्य सी दिखने वाली आदत के घटक दुष्परिणाम की जानकारी हो गई होगी। किन्तु इस आदत को समय के साथ कण्ट्रोल करके बहुत सी हेल्थ प्रॉब्लम्स से बच सकते है।