जानिए गर्म पानी के फायदे और सर्दी-खांसी के दौरान गर्म पानी पीना क्यों जरूरी है।

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सर्दी-खांसी होने पर अक्सर लोग गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या गर्म पानी वाकई सेहत के लिए फायदेमंद है, आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब।

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गुनगुना पानी है फायदेमंद- गुनगुना पानी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। जिन लोगों को नाक की एलर्जी के कारण साइनस हो जाता है उन्हें गुनगुना पानी जरूर पीना चाहिए। 

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ठंड के मौसम में गर्म पानी पीने से असर कम होता है। सर्दी-जुकाम होने पर नाक बंद हो जाती है, गला खराब हो जाता है और खांसी व बलगम बनने लगता है। गर्म पानी भी इसमें फायदेमंद है।

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बॉडी डिटॉक्स- गर्म पानी न सिर्फ ठंड से बचाता है बल्कि शरीर को डिटॉक्स करने में भी मददगार है। 

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डाइजेशन रहे सही- गर्म पानी पीने से शरीर का पाचन सही रहता है। इससे खाना आसानी से पच जाता है। 

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 गुनगुना पानी ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है।

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