अश्वगंधा के लाभ और इससे यह 4 बीमारियाँ कैसे कम हो सकती हैं, यहां जानें।

Credit-The Times of India

अश्वगंधा का सेवन हम किस प्रकार कर सकते हैं 

Credit-Adobe Stock

अश्वगंधा के सेवन से कई प्रकार की बीमारियों को दूर किया जा सकता है आप इसका इस्तेमाल दवा, चूर्ण, कैप्सूल के रूप में कर सकते हैं। 

Credit-Bodywise

सर्दी या खांसी होने पर भी अश्वगंधा अधिक लाभदायक होता है। 

Credit-The Indian Express

अश्वगंधा आयुर्वेदिक दवाइयों में से एक है ये हमारे शरीर को अंदर से मजबूती देता है।

Credit-BarBend

ये आपके ब्लड सेल्स को भी साफ करता है। 

Credit-ZenOnco.io

इन 4 बीमारियों में फायदेमंद है अश्वगंधा

Credit-Rasayanam Ayurveda

१. इम्यून सिस्टम- इसमें ऑक्सीडेंट आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक होता है। 

Credit-Neev Nutrition

2. मानसिक तनाव के लिए- इसमें मौजूद गुण मानसिक स्वस्थ के लिए भी लाभदायक होता है। 

Credit-MI Blues Perspectives

3. आँखों की रोशनी- अश्वगंधा आंखों के सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है, आप इसे रोज रात को दूध के साथ ले सकते हैं।

Credit-Cosmetics Design Europe

4. कैंसर- कैंसर जैसी गंभीर के लिए भी अश्वगंधा बहुत सहायक होता है , ये हमारे शरीर में रिएक्टिव ऑक्सीजन स्पीशीज की मात्रा को बढ़ाता है 

Credit-hotcore.info