हमारी कुछ दैनिक आदतें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करती हैं, और कुछ लाइफस्टाइल की आदतें इसमें योगदान करती हैं।
खराब खानपान की आदत- स्किन को हेल्दी रखने में आपका खान-पान अहम रोल निभाता है.अगर आप अनहेल्दी चीजों का सेवन करते हैं तो आपकी स्किन पर साफ नजर आता है
लगातार बैठे रहने की आदत- यह आदत आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है, क्योंकि बैठने से कोशिकाएं जल्दी बूढ़ी होने लगती हैं।
कम पानी पीने की आदत- कई लोगों को कम पानी पीने की आदत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी पीने से आपके शरीर के साथ-साथ आपकी त्वचा भी हाइड्रेट रहती है।