Coriander Water Benefits: दोस्तों जैसा की आप सभी जानते ही होंगे, खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए धनिया का इस्तेमाल लगभग हर किचन में किया जाता है, धनिया ना केवल खाने की महक और स्वाद बढ़ाने के काम आता है बल्कि इसका सेवन सेहत के लिए भी बेहद ही फायदेमंद माना जाता है।
जी हाँ धनिया जो औषधीय गुणों से भरपूर होता है, इसलिए धनिया का पानी पीने से, धनिया के पत्तों की चटनी बनाकर या सब्जी में डालकर सेवन करने से कई बीमारियों से निजात पाया जा सकता है।
बता दें धनिए का पानी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है, इसके सेवन से स्किन और बालों से जुडी कई समस्याएँ दूर हो जाती है, चलिए जानते हैं धनिया का पानी पीने के फायदे।
जाने धनिया का पानी पीने के फायदे (Coriander Water Benefits)
धनिया का पानी पीने के आपको कई फायदे मिल सकेंगे, अगर आप भी चिंता या तनाव जैसी समस्या से जूझ रहे हैं या आपको बालों या स्किन से जुडी कोई समस्या है तो इसका पानी आपके लिए रामबाण इलाज के रूप में साबित हो सकता है।
चिंता और तनाव को करे दूर
बता दें धनिया के पानी का रोजाना सेवन करने से आपको पेट में होने वाली सभी समस्याओं के साथ तनाव पैदा करने वाली नर्वस सिस्टम से जुडी दिक्कतों को भी दूर करने में मदद करता है, इसलिए अगर आप ज्यादा काम के प्रेशर की वजह से चिंता में रहते हैं या आपको किसी बात को लेकर स्ट्रेस है तो आप धनिया का पानी पीना शुरू कर दें इससे आपको जल्द ही राहत मिलेगी।
दिल की सेहत का रखे ख्याल
बता दें धनिया के पानी का सेवन आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है, यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है, यह शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को निकालने का काम करता है, जिससे दिल की सेहत बेहतर बनी रहती है।
स्किन और बालों के लिए लाभकारी
ध्यानिया आपकी स्किन और बालों के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें बहुत से औषधिक गुण जैसे आयरन, एंटी-फंगल और एंटी बैक्टेरियल पाए जाते हैं, जो स्किन में मुहासे या दाग-धब्बों से लड़ने में मदद करती है और उसे चमकदार बनती है।
इसके साथ ही यह विटामिन से भरपूर होने की वजह से बालों को स्वस्थ रखने और उनके विकास में भी मदद करता है। इसलिए रोजाना धनिया का पानी पीने से आपके चेहरे की चमक बरकरार रहती है और इससे बालों का झड़ना और डैंड्रफ की समस्या भी खत्म होने लगती है।
ऐसे बनाए धनिया का पानी
धनिया का पानी बनाने के लिए आपको दो कप सादे पानी में एक चम्मच धनिया के ही बीजों को उबालना है। इसके बाद इस पानी को आधा होने तक उबलने देना है। पानी उबाल जाने के बाद जब पानी आधा हो जाए, तो इसे गैस से उतारकर छान लें और एक कप में भरकर सुबह खाली पेट पिए, ऐसा रोजाना करने से आपको आपकी सेहत में बहुत से फर्क दिखाई देने लगेंगे।
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