कैंसर एक घातक रोग है जोकि पश्चिम के बाद भारत में भी अपने पैर पसारने लगा है किन्तु सही उपचार होने से इस जानलेवा बीमारी (Cancer) से बचने की सम्भावनाएँ बढ़ाई ज सकती है। इस काम के लिए ये आवश्यक है कि इस बीमारी के शुरू के समय में ही इसकी जानकारी कर ली जाए।
कैंसर का उपचार आज भी संभव नहीं है किन्तु इसके होने की कुछ खास वजह जरूर है जैसे पर्यावरण, जींस, दूषित माहौल इत्यादि, जिनके लिए मनुष्य स्वयं ही जिम्मेदार है।
कैंसर की रोग के कुछ विशेष लक्षण भी देखने को मिलते है जिस पर ध्यान देने से इस बीमारी को जान सकते है। कैंसर के भी कुछ प्रकार होते है जिनमे प्रमुख है – ब्रेस्ट कैंसर, लंग कैंसर, यूट्रस कैंसर, सवाईकल कैंसर इत्यादि। ये सब कैंसर होने का मुख्य कारण है सेल्स में असामान्य वृद्धि हो जाना।
शुरू में ही कैंसर के लक्षण जान लें
किन्तु अच्छी बात यह है कि इसकी शुरुआत में ही जानकारी मिल जाने से रोकथाम हो सकती है। कैंसर की बीमारी के शुरू में ही कुछ लक्षणों (Cancer Symptoms) को लेकर जागरूक होने पर इसका पता चल सकता है। शुरू के समय में कैंसर का उपचार हो सकता है किन्तु ऐसा न होने पर आगे केस बिगड़ जाता है।
कैंसर के सामान्य लक्षण
- काफी अधिक थकान रहना जोकि विश्राम में बाद भी दूर न हो पा रही हो।
- त्वचा के भीतर कोई गाँठ जैसी लग्न अथवा स्किल का मोटा हो जाना।
- एकदम से वजन में वृद्धि एवं कमी होना।
- स्किल में नए तिल पाए जाना, तिलों के रंगो में बदलाव होना अथवा इनमे रक्त स्त्राव होना।
- मुँह के छाले होना जोकि समय रहते सही न होते हो।
- साँस लेने में दिक्कत आना।
- बोलते समय अथवा निगलने में दिक्कत होना।
- रात के समय में बुखार होना।
- मुँह में कोई घाव का आना और बेवजह से रक्तस्त्राव होते रहना।
- साथ ही मुँह में सुन्नपन और दर्द रहना जोकि दवाई से भी सही न हो रहा हो।
कैंसर से बचने के उपाय (Cancer Prevention)
धूम्रपान से दूर रहना
धूम्रपान से फेफड़े तो खराब होते ही है किन्तु अन्य बहुत तरह के कैंसर भी होते है। इस वजह से कभी भी धूम्रपान नहीं करना है और धीरे-धीरे इसको छोड़ने के प्रयास करें।
वर्कआउट करना
नियमित रूप से व्यायाम करते रहने से कैंसर के चांस कम होने लगते है और बॉडी में इम्युनिटी भी बढ़ती है। इस वजह से बॉडी में रोगो से बचने और जूझने की क्षमता बढ़ती है। इस वजह से प्रतिदिन आधा घण्टा जरूर व्यायाम करना है। इस काम के लिए योग, चलना, तैरना एवं कार्डियो आदि को कर सकते है।
अच्छा भोजन करें
अधिक आयल, प्रोसेस्ड फ़ूड एवं स्पाइसी खाना खाने से बचना है। हरी सब्जी, फल, दूध एवं दही के उत्पाद को अपने भोजन में स्थान दे। इस तरह से वजन भी सही रहेगा और बॉडी को जरुरी तत्व मिलेंगे।
धूप से बचाव करें
कभी भी अधिक समय तक धूप में न रहे। अब सूर्य की किरणों में मौजूद नुकसानदायक किरण भी बॉडी को हानि देती है। धूप में जाने के लिए सनक्रीम को भी लगा सकते है। बाहर जाने पर टोपी, हेट एवं स्कार्फ को इस्तेमाल करें।
वैक्सीनेशन करवाए
कुछ ऐसे वायरस (HIV, हेपिटाइटिस-B) भी है जिनकी वजह से कैंसर होने के चान्स अधिक होते है। इनकी वैक्सीन लेने के बाद संक्रमण की सम्भावना कम हो जाती है। इस बारे में डॉक्टर्स से जरूर बात करनी चाहिए।
यह भी पढ़ें :- रात को जागने की आदत के नुकसान जान लें, दिल से जुडी बीमारी और उम्र में कमी हो सकती है
कैंसर स्क्रीनिंग
कैंसर की स्क्रीनिंग की सहायता से भी कैंसर के लक्षण जान सकते है और पूर्व समय में इससे बच सकते है। इस बात को लेकर अपने चिकित्सक से परामर्श करके कैंसर खतरे के टेस्ट करना है।